Myo inositol là một giải pháp cực kỳ hiệu quả trong điều trị bệnh đa nang buồng trứng, giúp tăng cường rụng trứng, cải thiện chất lượng trứng, nâng cao cơ hội thụ thai và mang thai thành công cho phụ nữ đa nang buồng trứng. Phụ nữ buồng trứng đa nang vẫn có thai tự nhiên nhờ Myo-inositol là kết quả của 1 nghiên cứu tiêu biểu trên thế giới.
Mục Lục
Myo inositol là gì?
Inositol là nhóm hợp chất có cấu tạo mạch vòng. Thực tế Inositol có rất nhiều đồng phân lập thể khác nhau (những chất có cùng công thức cấu tạo chỉ khác nhau về hình dạng không gian). Trong đó Myo-Inositol là dạng phổ biến nhất, xếp sau đó là D- chiro – Inositol.
Myo-inositol có nhiều nhất trong bắp ngô non, tuy nhiên dễ bị phân huỷ khi đun nấu.
Tác dụng của Myo inositol
Myo-inositol có tác dụng tăng nhạy cảm insulin, giảm cân và ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Cơ chế này làm tăng chất lượng, kích thước của trứng, và duy trì trứng rụng đều giúp phụ nữ buồng trứng đa nang vẫn có thai tự nhiên.
Myo-inositol còn có tác dụng phòng ngừa tiểu đường thai kỳ do tăng tính nhạy cảm với insulin ở phụ nữ thừa cân và phụ nữ buồng trứng đa nang.
Về sức khỏe tâm thần
Inositol có thể giúp cân bằng các hợp chất quan trọng trong não bao gồm cả những chất được cho là ảnh hưởng đến tâm trạng chẳng hạn như serotonin và dopamine
Thật thú vị, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số người mắc chứng trầm cảm, lo âu và rối loạn lưỡng cực có mức độ inositol trong não thấp hơn.
Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn về tác dụng của inositol, nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng inositol có khả năng được áp dụng là phương pháp điều trị thay thế cho các tình trạng sức khỏe tâm thần. Nó dường như cũng có ít tác dụng phụ hơn so với các loại thuốc truyền thống.
Cải thiện các triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang
Insulin là hormone được sản xuất trong các tế bào tuyến tụy cho phép sử dụng glucose, cung cấp năng lượng chính của cơ thể. Nếu có đề kháng insulin, khả năng sử dụng insulin một cách hiệu quả bị suy giảm, và tuyến tụy tiết insulin nhiều hơn để chuyển hóa cho các tế bào. Insulin dư thừa được cho là đẩy mạnh sản xuất androgen của buồng trứng.
Inositol có tác dụng ức chế đề kháng và tăng độ nhạy cảm insulin, khiến các tế bào trong cơ thể sẽ tăng khả năng đáp ứng với tác dụng của inuslin. Từ đó, việc bổ sung inositol góp phần hỗ trợ điểu trị buồng trứng đa nang.
Bổ sung Myo Inositol cho thấy cải thiện sự trao đổi chất và tăng sinh sản đối với phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa năng (PCOS) , ngoài việc tăng tỷ lệ mang thai lâm sàng trong phụ nữ vô sinh trải qua quá trình rụng trứng đối với ICSI hoặc IVF-ET, MI còn có thể cải thiện chất lượng phôi và giảm số lượng của noãn bào không phù hợp . Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy bổ sung MI là không đủ để cải thiện sự trưởng thành tế bào trứng, chất lượng phôi hoặc tỷ lệ có thai
Tăng tỷ lệ thành công khi điều trị vô sinh hiếm muộn IUI, IVF
Việc bổ sung Inositol đúng cách sẽ giúp chị em cải thiện được các triệu chứng của buồng trứng đa nang và tăng khả năng mang thai tự nhiên.
Làm tăng chất lượng và kích thước trứng, duy trì trứng rụng đều mỗi chu kỳ, làm tăng cơ hội mang thai tự nhiên cho phụ nữ buồng trứng đa nang
Tăng tỷ lệ thành công cho phụ nữ đang điều trị vô sinh hiếm muộn bằng hai phương pháp IUI (Bơm tinh trùng vào tử cung) và IVF (Thụ tinh trong ống nghiệm)
Kết hợp Myo-inositol với L-arginine và N-acetyl L-cysteine giúp người bị đa nang có thai
Ovaq1 là một trong những sản phẩm chứa các thành phần Myo-inositol với L-arginine và N-acetyl L-cysteine giúp người bị đa nang có thai tự nhiên
Giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ hội chứng chuyển hóa
Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy bổ sung inositol có thể có lợi cho những người mắc hội chứng chuyển hóa.
Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.
Cụ thể, năm điều kiện có liên quan đến hội chứng chuyển hóa bao gồm:
- Mỡ thừa vùng dạ dày
- Mức độ cao của chất béo trung tính trong máu
- Mức cholesterol HDL “tốt” thấp
- Huyết áp cao
- Đường trong máu cao
Trong một nghiên cứu lâm sàng kéo dài một năm ở 80 phụ nữ bị hội chứng chuyển hóa, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 gam inositol làm giảm trung bình 34% mức triglyceride trong máu và 22% cholesterol toàn phần. Ngoài ra còn giúp cải thiện huyết áp và lượng đường trong máu.
Có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ
Một số phụ nữ bị lượng đường trong máu cao khi mang thai. Tình trạng này được gọi là tiểu đường thai kỳ (GDM).
Trong các nghiên cứu trên động vật, inositol có liên quan trực tiếp đến chức năng của insulin, một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu.
Chỉ có một số nghiên cứu hạn chế về chất bổ sung và GDM ở người. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng sự kết hợp của 4 gam myo-inositol và 400 mcg axit folic có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa GDM khi dùng hàng ngày trong suốt thai kỳ.
Lợi ích tiềm năng khác
Inositol đã được nghiên cứu như một lựa chọn điều trị tiềm năng cho nhiều tình trạng bệnh.
Bên cạnh những điều đã được đề cập trên, nghiên cứu cho thấy inositol có thể hữu ích trong những điều kiện sau:
- Hội chứng suy hô hấp: Ở trẻ sinh non, inositol dường như hữu ích để điều trị các vấn đề về hô hấp do phổi kém phát triển.
- Bệnh tiểu đường loại 2: Một nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng inositol và axit folic được dùng hàng ngày trong 6 tháng có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng uống 18 gam inositol hàng ngày trong 6 tuần có thể làm giảm các triệu chứng của OCD.
Tác dụng phụ của inositol
Hầu hết inositol được dung nạp tốt với mọi người, tác dụng phụ tương đối ít.
Tuy nhiên một số tác dụng phụ nhẹ đã được báo cáo khi sử dụng myo inositol với liều 12gram/ ngày hoặc cao hơn. Các tác dụng phụ đó là buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi.
Nhiều nghiên cứu cho thấy khi sử dụng inositol ở phụ nữ mang thai liều lượng tăng lên đến 4 gram/ ngày không có tác dụng phụ nào.
Tuy nhiên cần nhiều nghiên cứu chuyên sâu để tìm hiểu kĩ về tác dụng phụ của inositol.
Hiên nay, chưa có đủ nghiên cứu để xác minh tính an toàn của inositol trong khi nuôi và cho con bú, mặc dù các nhà nghiên cứu chỉ ra inositol rất giàu trong sữa mẹ.
Ngoài ra, vẫn chưa có đủ bằng chứng rõ ràng để chứng minh tính an toàn của inositol khi sử dụng trong thời gian dài.
Liều dùng khuyến nghị cho inositol
Có hai dạng inositol chính được sử dụng trong các chất bổ sung, đó là myo-inositol (MYO) và D-chiro-inositol (DCI).
Mặc dù không có sự đồng thuận chính thức về loại và liều lượng hiệu quả nhất, những điều sau đây dường như có hiệu quả trong các nghiên cứu:
- Đối với tình trạng sức khỏe tâm thần: 12–18 gam MYO một lần mỗi ngày trong 4–6 tuần
- Đối với hội chứng buồng trứng đa nang: 1,2 gam DCI một lần mỗi ngày, hoặc 2 gam MYO và 200 mcg axit folic hai lần mỗi ngày trong 6 tháng.
- Đối với hội chứng chuyển hóa: 2 gam MYO hai lần mỗi ngày trong một năm.
- Để kiểm soát đường huyết trong bệnh tiểu đường thai kỳ: 2 gam MYO và 400 mcg axit folic hai lần mỗi ngày trong thai kỳ.
- Để kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh tiểu đường loại 2: 1 gam DCI và 400 mcg axit folic một lần mỗi ngày trong 6 tháng.
Chế độ ăn uống thông thường có thể chứa một lượng nhỏ inositol, nhưng việc uống thực phẩm chức năng có thể sẽ có lợi ích đặc biệt tốt hơn.
Myo inositol có trong thực phẩm nào?
Có khá nhiều loại thực phẩm giàu inositol như trái cây, đậu, ngũ cốc và các loại hạt. Ngoài ra, một số thực phẩm như dưa hấu, yến mạch, trái cây họ cam quýt (trừ chanh) đặc biệt giàu myo-inositol.
Tuy nhiên, cần lưu ý việc các loại thực phẩm khi đông lạnh hoặc nấu chín sẽ khiến hàm lượng inositol bị giảm đi. Do đó, tốt nhất nên ăn trái cây và hoa quả tươi để đảm bảo nhận đượng nhiều hơn lượng inositol có trong chúng.