Đa nang buồng trứng thử que rụng trứng có chính xác không? Cách sử dụng que thử như thế nào? Kết quả có chính xác không là câu hỏi của nhiều chị em gặp phải hội chứng đa nang buồng trứng.
Mục Lục
Khi nào nên thử que rụng trứng?
Que thử rụng trứng là dụng cụ giúp phát hiện sự gia tăng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu ngay trước khi rụng trứng. Dụng cụ này dễ dàng sử dụng và độ chính xác cao hơn so với phương pháp đo nhiệt độ và có có thể dự đoán rụng trứng 12-36 giờ trước khi trứng rụng và giúp bạn tối đa hóa cơ hội thụ thai.
Thời điểm bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày đầu tiên bạn có kinh. Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, bạn nên sử dụng que thử trứng rụng vào ngày thứ 11 và sử dụng liên tiếp trong 6 ngày. Nếu chu kỳ của bạn trong khoảng 27-34 ngày, nên thử vào những ngày từ 13-20. Tốt nhất, dù chu kỳ kinh dài ngắn thế nào, bạn cứ nên tiến hành thử từ ngày 11 đến ngày 30 để đảm bảo sự chắc ăn.
Bạn có thể tiến hành thử vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, tốt nhất nên cố định một khung giờ, tránh lấy mẫu nước tiểu vào sáng sớm khi ngủ dậy và sau 10 giờ tối. Kiểm tra vào 2 khung giờ này rất dễ cho kết quả dương tính giả, do đó bạn nên kiểm tra lần thứ 2 để cho kết quả chính xác nhất.
Người đa nang buồng trứng có nên thử que rụng trứng không?
Vào ngày trứng rụng thì lượng LH sẽ tăng cao, chính vì thế que thử trứng rụng có tác dụng thực chất là xác định việc LH có tăng cao hay không. Khi 2 vạch đậm bằng nhau, hoặc vạch thứ hai ( T) đậm hơn vạch C nghĩa là LH đang ở đỉnh( nhiều khả năng trứng đã rụng , hoặc sắp rụng). Những ngày sau đó lượng LH sẽ giảm dần nên dù vẫn dương tính nhưng độ đậm của vạch T sẽ giảm dần. Thuốc Dostinex là một loại thuốc dùng để ức chế hoạt động của tế bào sản xuất prolactin tại tuyến yên nên không ảnh hưởng gì đến lượng LH trong trường hợp này.
Với trường hợp bệnh lý đa nang buồng trứng là không có nang trứng trội, hoặc vỏ nang trứng quá dày không đủ để phóng noãn . Việc điều trị chủ yếu là nhằm cân bằng nội tiết kích trứng hoặc phá vỡ nang trứng cho noãn có thể được giải phóng. Vì thế nếu xác định chính xác là mình bị đa nang buồng trứng, thì việc sử dụng que thử trứng để tính ngày thụ thai cần có sự tư vấn hướng dẫn của dược sĩ, bác sĩ chuyên môn.
Đa nang buồng trứng thử que rụng trứng như thế nào?
Dù có nhiều loại (que rụng trứng giấy và que thử rụng trứng điện tử), nhưng nhìn chung cách sử dụng của chúng đều tương tự nhau. Đối với người có bị đa nang buồng trứng hay không bị thì quy trình thử que rụng trứng là như nhau:
- Bước 1: Lấy que canh trứng ra khỏi túi đựng. Thu thập nước tiểu vào cốc có sẵn trong hộp đựng que thử.
- Bước 2: Nhúng que thử vào nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Bạn không được nhúng ngập quá vạch quy định.
- Bước 3: Đợi khoảng 3 – 5 giây, lấy que thử ra đặt ở nơi khô ráo.
- Bước 4: Bạn nên đọc kết quả trong vòng 5 phút để tránh những biến đổi ở que thử có thể khiến kết quả hiển thị sai.
Cách đọc kết quả thử que rụng trứng
Các trường hợp có thể gặp khi đọc kết quả của que rụng trứng:
- Que hiện 1 vạch trên: Chưa phải thời điểm rụng trứng.
- Que hiện 1 vạch đậm 1 vạch mờ: Thời điểm rụng trứng còn khá xa.
- Que thử rụng trứng 2 vạch bằng nhau (2 vạch đậm hoặc 2 vạch mờ): Điều này nghĩa là bạn sắp đến ngày rụng trứng.
- Que hiện 2 vạch (vạch dưới đậm màu hơn so với vạch có sẵn trên que): Thời điểm rụng trứng của bạn đã cận kề. Trứng sẽ rụng trong vòng 12-24 giờ ngay sau thời điểm bạn lấy nước tiểu.
- Đối với thử rụng trứng điện tử, kết quả có thể được thể hiện bằng các biểu tượng, chẳng hạn như hình mặt cười.
Làm thế nào để tăng cơ hội có con khi bị đa nang buồng trứng
Một trong những yếu tố gây ra hội chứng buồng trứng đa nang (hay còn gọi là PCOS) đó chính là chế độ dinh dưỡng không phù hợp, dẫn đến tình trạng cường androgen, kháng insulin. Vì vậy, tuân thủ chế độ ăn uống, duy trì cân nặng hợp lý nhằm tăng độ nhạy insulin sẽ giúp cải thiện tình trạng PCOS. Sau đây sẽ là 7 thực phẩm tốt cho người bị buồng trứng đa nang các bạn có thể tham khảo.
Thực phẩm giàu Vitamin E
Vitamin e giúp cân bằng hormone nội tiết, hỗ trợ trứng phát triển và rụng đúng chu kỳ. Ngoài ra, Vitamin E còn có tác dụng có thể cải thiện độ nhạy của insulin rất tốt cho phụ nữ mắc buồng trứng đa nang.
Chị em có thể bổ sung Vitamin E trong các loại thực phẩm như đậu tương, giá, đỗ, vừng, lạc, hạt hướng dương. Đây là thực phẩm dễ tìm và dễ chế biến.
Thực phẩm có tính kháng viêm
Buồng trứng đa nang được coi là một dạng viêm nhẹ. Vì vậy bổ sung thực phẩm có tính kháng viêm sẽ giúp cải thiện tình trạng PCOS tốt hơn, cụ thể như: dầu oliu, cà chua, rau xanh, các loại hạt, v.v …
Bổ sung trái cây có chỉ số đường huyết thấp
Nhóm thực phẩm này cung cấp các vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế làm tăng đường huyết trong cơ thể để kiểm soát nồng độ insulin không bị dư thừa. Các bạn có thể tìm thấy nhóm thực phẩm này trong các loại cam, việt quất, dâu tây.
Lựa chọn thực phẩm nhiều L-cysteine và N-acetyl
L-cysteine và N-acetyl là là dạng acyl hóa của axit amin L-cysteine. Nhiều nghiên cứu chỉ ra 2 dưỡng chất này có tác dụng điều chỉnh chức năng thụ thể insulin trong hồng cầu và hỗ trợ bài tiết insulin từ tế bào β tuyến tụy. Đối với phụ nữ bị buồng trứng đa nang, bổ sung L-cysteine và N-acetyl cải thiện được chu kỳ rụng trứng và cải thiện tốt tình trạng đa nang.
Một số loại thực phẩm giàu L-cysteine và N-acetyl như trứng, cá, đậu, vừng, sữa, chị em có thể bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày.
Thực phẩm giàu Kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa insulin bao gồm tổng hợp, lưu trữ, bài tiết, đảm bảo tính toàn vẹn về hình dạng, chức năng và hoạt động của insulin. Vì lý do này, thiếu kẽm sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì, không dung nạp glucose, lipid máu, tăng đường huyết và tăng triglycerid máu, PCOS.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện buồng trứng đa nang nên những thực phẩm giàu Kẽm nên được ưu tiên như thịt sữa, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt.
Ưu tiên thực phẩm chứa Vitamin D
Theo khảo sát, 85% phụ nữ mắc đa nang buồng trứng thiếu hụt vitamin D. Khi bổ sung đủ vitamin D sẽ giúp làm giảm nồng độ nội tiết tố nam, cân bằng hormone nữ. Các loại thực phẩm giàu vitamin D như tôm, hàu, trứng, lòng đỏ trứng gà, nấm.
Bổ sung Myo-inositol
Theo nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Gynecological Endocrinology, xuất bản tại Anh, Myo-inositol có tác dụng tăng nhạy cảm insulin, giảm nồng độ androgen, tổng hợp lipid, truyền tín hiệu, trưởng thành tế bào trứng, tạo tế bào, hình thành tế bào và tổ chức tế bào. Myo-inositol có trong bắp ngô non, tuy nhiên hàm lượng không nhiều.
Theo nghiên cứu chỉ ra, những người bổ sung Myo-inositol kết hợp Acid folic cho kết quả, 88% có chu kỳ kinh nguyệt ổn định từ 1 tháng trở lên. 72% duy trì rụng trứng bình thường. 55% đối tượng bị buồng trứng đa nang vẫn có thai tự nhiên.
Đây được coi là dưỡng chất “vàng” trong chế độ ăn uống của người bị buồng trứng đa nang. Tuy nhiên, không có quá nhiều thực phẩm chứa dưỡng chất này, hàm lượng bổ sung qua tự nhiên không đảm bảo. Nên sự lựa chọn hoàn hảo cho những người bị PCOS là dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe.