Nhiều chị em thắc mắc kinh nguyệt không đều là gì? Những tình trạng nào được xem là kinh nguyệt không đều. Kinh nguyệt không đều là hiện tượng hành kinh không đúng theo chu kì nhất định ở nữ giới. Bao gồm các hiện tượng kinh xuất hiện sớm hơn, muộn hơn, rong kinh hoặc vô kinh đều là những biểu hiện của kinh nguyệt không đều.
Mục Lục
Kinh nguyệt không đều ở từng độ tuổi
Kinh nguyệt xảy ra ở từng giai đoạn, độ tuổi khác nhau đều có nguyên nhân khác nhau. Ở độ tuổi 20 -30, khi nội tiết tố đã đi vào ổn định thì việc kinh nguyệt không đều thường sẽ là biểu hiện của các bệnh lí: viêm âm đạo viêm cổ tử cung, buồng trứng đa nang, … gây nên. Khi có các dấu hiệu này cần đi kiểm tra sớm để kịp thời điều trị, tránh để tình trạng bệnh nặng hơn.
Ngoài những lứa tuổi được kể trên, kinh nguyệt không đều ở độ tuổi lớn hơn còn có thể do ảnh hưởng từ môi trường sống, sự thay đổi nội tiết tố. Đặc biệt với người phụ nữ sắp bước vài giai đoạn tiền mãn kinh thường có dấu hiệu kinh nguyệt không đều rõ rệt nhất. Vì vậy, nhiều chị em nên biết rõ nguyên nhân kinh nguyệt không đều ở từng giai đoạn để tránh hoang mang, lo lắng.
Kinh nguyệt không đều khó có con – Tại sao?
Khi tình trạng kinh nguyệt không đều chỉ xảy ra đôi lần thì ít liên quan đến bệnh lý cơ thể và dĩ nhiên người phụ nữ vẫn có thể có thai bình thường. Thế nhưng nếu hiện tượng kinh nguyệt không đều diễn ra thường xuyên thì chắc hẳn cơ thể của bạn đang gặp những vấn đề bất bình thường như rối loạn hormone hay đa nang buồng trứng. Đây là những nguyên nhân gây vô sinh rất phổ biến ở nữ giới.
Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, kinh nguyệt không đều gây nguy cơ vô sinh đến gấp đôi những phụ nữ kinh nguyệt bình thường. Bởi vì kinh nguyệt liên quan rất nhiều đến chất lượng trứng và độ dày của niêm mạc tử cung.
Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra thường xuyên và trong thời gian dài, chị em nên kịp thời đi khám để tránh ảnh hưởng lâu dài đến khả năng sinh sản.
Cải thiện kinh nguyệt không đều để có con – Tham khảo ngay
Thay đổi chế độ ăn uống
Ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng vừa tốt cho cơ thể cũng là cách giúp kinh nguyệt đều hiệu quả. Theo đó, chị em nên:
- Bổ sung thực phẩm giàu axit béo và protein vào thực đơn hàng ngày như: cá hồi, hạt óc chó, bơ, dầu thực vật.
- Tăng cường các thực phẩm giàu canxi và vitamin B như: ngũ cốc, trứng, sữa, mùi tây, các loại hạt, rau húng quế.
- Đừng bỏ quên thực phẩm giàu sắt. Điển hình như:
- Uống ít nhất 2 lít mỗi ngày.
- Hạn chế đồ ngọt, đồ lạnh đặc biệt là trong ngày hành kinh.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chu kì kinh nguyệt của phụ nữ. Do đó, việc xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lí sẽ giúp cải thiện đáng kể và đẩy lùi tình trạng kinh nguyệt không đều.
Chị em hãy cố gắng:
- Không thức quá khuya, ngủ đủ 7 tiếng/ngày và ngủ trước 23h.
- Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày nhưng việc tập thể dục quá sức có thể gât nên tác dụng ngược. Nên chọn các bài tập nhẹ như: đi bộ nhanh, bơi lội và tập yoga.
- Tránh xa các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá.
- Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan cũng là điều chị em lưu tâm.
Kinh nguyệt không đều có con bằng OvaQ1
Với những trường hợp kinh nguyệt không đều do bênh lý chị em cần đi khám và sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Hiện nay, rất nhiều chị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều thường tìm đến những sản phẩm hỗ trợ. Bởi sự liên quan giữa kinh nguyệt và chất lượng trứng và niêm mạc tử cung. Vì vậy OvaQ1 – Khỏe Trứng là một sản phẩm dành cho chị em phụ nữ nhận được nhiều phản hồi và đánh giá tích cực của người dùng.
Trên đây là những thông tin mà OvaQ1 muốn gửi đến bạn đọc về nội dung nguyên nhân và cách điều trị kinh nguyệt không đều. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn đọc. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết này.
Xem thêm: 4 nguyên nhân IUI thất bại và bí quyết giúp 9/10 cặp vợ chồng thành công