Niêm mạc tử cung mỏng là một nguyên nhân khiến chị em khó có thai hơn. Vậy niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì để cải thiện giúp nhanh có thai? Để có câu trả lời xin mời chị em theo dõi bài viết sau đây.
Tầm quan trọng của niêm mạc
Nội mạc tử cung có vai trò quan trọng trong việc thụ thai cũng như bảo vệ sự phát triển của thai nhi sau đó.
Mỗi tháng khi chị em đến chu kỳ kinh nguyệt, dưới tác dụng của hormone sinh dục nữ, lớp niêm mạc sẽ dày lên để chuẩn bị cho sự rụng trứng.
Nếu trứng rụng và gặp tinh trùng thụ tinh thì niêm mạc là nơi làm tổ của trứng. Ngược lại nếu trứng không được thụ tinh thì lớp niêm mạc sẽ bị bong ra và theo máu kinh thoát ra ngoài. Hiện tượng này còn gọi là hiện tượng hành kinh. Vì là nơi để trứng sau khi thụ tinh có thể bám vào nên niêm mạc tử cung đóng vai trò lớn trong việc sinh sản của phụ nữ.
Với những chị em có lớp niêm mạc -+nhỏ hơn 8mm trong giai đoạn giữa chu kỳ kinh nguyệt thì được xem là niêm mạc mỏng. Phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng thường rất khó thụ thai, hoặc dễ sảy thai do phôi thai không thể bám vào lớp niêm mạc tử cung và được nuôi dưỡng.
Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì để cải thiện và nhanh có thai
Sầu riêng
Sầu riêng cũng là một loại trái cây có chứa estrogen tự nhiên, có lợi cho việc thụ thai. Trong sầu riêng còn có cả axit folic và sắt giúp chị em hạn chế thiếu máu và làm dày niêm mạc tử cung.
Với chị em có niêm mạc mỏng nên ăn tối đa 2 múi sầu riêng (khoảng 150gr) sẽ có thể cải thiện tình trạng này. Một lưu ý nhỏ là sầu riêng có tính nóng, bạn không nên ăn quá nhiều và đặc biệt kiêng kỵ sử dụng cùng với bia rượu và cà phê.
Sữa đậu nành
Tương tự như sầu riêng, trong đậu nành có chứa một hàm lượng estrogen tự nhiên lớn, do đó, việc sử dụng đậu nành có thể khiến niêm mạc tử cung dày lên. Bạn nên uống từ 2-3 cốc sữa đậu nành mỗi ngày để tăng khả năng thụ thai.
Quả bơ
Trong quả bơ giàu chất kiềm tốt cho việc thụ thai của phụ nữ. Với những ai đang mong con, mắc chứng niêm mạc mỏng bơ sẽ cung cấp một lượng kiềm giúp điều hòa nội tiết tố, giúp việc thụ thai sẽ dễ dàng hơn.
Lá ngãi cứu
Ngãi cứu là một bài thuốc dân gian được dùng trong điều trị niêm mạc tử cung mỏng ở phụ nữ. Lá ngãi cứu có tác dụng khiến niêm mạc dày lên, tăng khả năng thụ thai.
Lá mâm xôi và lá tầm ma
Đây là hai loại lá có chất chống oxy hóa, giàu vitamin C, rất tốt cho phụ nữ có niêm mạc mỏng.
Bổ sung L- Arginine
L-arginine là một amino axit giúp cơ thể tổng hợp protein và được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm giàu protein như cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa.
Do L-arginine có tác dụng giãn mạch nên được sử dụng phổ biến để phục hồi sau phẫu thuật, biến chứng thai kỳ như huyết áp cao và protein trong nước tiểu (tiền sản giật) và các bệnh về tim và mạch máu, như đau thắt ngực và huyết áp cao. Ngoài ra, bổ sung 6g L-arginine giúp cải thiện độ dày niêm mạc tử cung ở 90% phụ nữ, tăng cường lưu lượng máu tử cung radial ở 68% phụ nữ.
Bạn có thể bổ sung L-arginine bằng cách sử dụng 3 viên OvaQ1 mỗi ngày sau ăn. OvaQ1 là sản phẩm hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn hiệu quả đã được 2 bệnh viện phụ sản đầu ngành là Bệnh viện Phụ Sản TW và bệnh viện Nam học ghi nhận.
- Sử dụng OvaQ1 theo chỉ định từ 306 tháng giúp tăng chất lượng trứng, chống viêm nhiễm – tăng cường khả năng miễn dịch giúp tái tạo tổn thương cổ tử cung tạo môi trường thuận lợi cho phôi làm tổ và phát triển – giúp tăng khả năng thụ thai.
Trên đây, chúng tôi vừa chia sẻ với các bạn chế độ ăn uống CHUẨN KHOA HỌC – DỄ ÁP DỤNG để các bạn chủ động lên list thực đơn hàng ngày cho cân đối đủ tất cả các nhóm chất giúp trứng phát triển khỏe đẹp, niêm mạc đẹp chuẩn, sẵn sàng thụ thai nhé!
Nếu cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ Tổng đài MIỄN CƯỚC 1900 6592 để được giải đáp miễn phí.