Rất nhiều chị em quan tâm đến chất lượng trứng, bởi đây là yếu tố quan trọng trong việc thụ thai. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiếm muộn, vô sinh ở nữ giới. Các chị em khi thấy lâu có thai thường rất lo lắng và đi khám sức khỏe thì được chuẩn đoán là trứng nhỏ. Và vấn đề chị em quan tâm là trứng kém làm sao để thụ thai
Mục Lục
Kích thước trứng đạt bao nhiêu thì rụng là hợp lí?
Ở mỗi người phụ nữ, mỗi tháng bên một buồng trứng sẽ có 1 quả trứng phát triển vượt trội và phóng noãn giữa chu kỳ. Nhưng để xác định được thời điểm rụng trứng phải căn cứ vào nhiều yếu tố khác nhau, do đó không thể xác định được thời điểm rụng trứng chính xác.
Trứng kích thước bao nhiêu thì rụng, mỗi ngày nang trứng sẽ phát triển thêm 2mm, đến khi đạt kích thước trên 20mm nó sẽ tự rụng, và tốt nhất dưới 30mm, trứng thường được rụng vào giữa của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, không phải chu kỳ kinh nào trứng cũng có thể tự rụng được. Theo thống kê cho thấy, mỗi năm người phụ nữ có ít nhất 1-2 chu kỳ trứng không rụng. Vì sự phát triển của trứng chịu tác động của rất nhiều nhân tố, có những vòng kinh trứng phát triển rất bình thường nhưng lại không thể phóng noãn được.
Kích thước trứng tốt nhất để thụ thai
Kích thước trứng tốt nhất để thụ thai khoảng giữa chu kỳ kinh nang trứng đạt được kích thước 18-23mm. Một vài trường hợp ngày rụng trứng có thể muộn hơn, ngày thứ 20 chu kì trở đi với những người có vòng kinh lớn hơn 40 ngày.
Vì vậy với những chị em trứng kém, trứng nhỏ sẽ không thể xảy ra hiện tượng phóng noãn vì trứng không đạt được kích thước tiêu chuẩn đủ để phá bỏ lớp vỏ nang trứng. Hay nói cách khác trứng kém sẽ khiến việc thụ thai. Nguyên nhân là do trứng quá nhỏ có thể dễ gây sảy thai trong chu kỳ đầu tiên. Trứng kém chất lượng nên khả năng phân chia kém từ đó dẫn tới việc sảy thai do không thể cấy ghép thành công.
Chị em phụ nữ muốn trứng khi rụng đạt được kích thước đẹp để có thể thụ thai thì nên kết hợp chế độ ăn uống đúng cách và dùng thêm sản phẩm hỗ trợ để đạt được kết quả tốt nhất.
Ăn gì để bổ trứng, trứng kém thành trứng đẹp
Phương pháp chính để cải thiện sức khỏe trứng bắt đầu 90 ngày trước khi rụng trứng. Bất kỳ kế hoạch cải thiện sức khỏe trứng nào cũng cần phải được thực hiện trong ít nhất 90 ngày mới có thể thấy được hiệu quả. Trong 90 ngày này, bạn cần chuẩn bị cho mình một kế hoạch cụ thể về việc bổ sung chất dinh dưỡng cũng như thay đổi chế độ ăn uống.
Các loại đậu
Phụ nữ ăn nhiều thực phẩm chứa protein như đậu nành, đậu tương, đậu lăng, đậu tương non, đậu phụ và các loại hạt chứa protein sẽ cải thiện được vấn đề khó thụ thai, giúp trứng phát triển tốt và tăng khả năng đậu thai.
Xem thêm: Chữa buồng trứng đa nang bằng OvaQ1
Rau có màu xanh đậm
Các loại rau có màu xanh đậm như cải mồng tơi, cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh giúp tăng cường khả năng rụng trứng và dễ thụ thai hơn.
Các loại rau này không những tốt cho quá trình thụ thai mà còn tốt cho quá trình mang thai vì chúng giàu chất chống oxy hóa, sắt và axit folic.
Các loại hạt
Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều…đều rất tốt cho cơ thể. Các loại hạt này chứa một lượng chất béo tốt làm tăng khả năng thụ thai.
Chị em cần ăn thêm hạt bí và hạt hướng dương vì chúng chứa nhiều sắt và kẽm giúp trứng phát triển rất tốt.
Dầu oliu
Viêm sưng cũng liên quan đến quá trình rụng trứng, cản trở quá trình rụng trứng.
Vì thế chị em nên dùng thêm dầu oliu vì nó chứa chất béo tốt nên rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng giảm viêm sưng.
Cá hồi
Trong cá hồi chứa nhiều axit béo omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố và tăng lượng máu đến cơ quan sinh sản. Chị em nên ăn cá hồi khoảng 1 đến 2 lần 1 tuần đề nhanh có thai hơn.
Thực phẩm giàu kẽm
Thực phẩm giàu kẽm sẽ giúp cho trứng phát triển tốt hơn, đồng thời làm tăng chất lượng tinh trùng. Chị em nên bổ sung một số thực phẩm như: Lòng đỏ trứng, các loại đậu, củ cải, ổi và các loại hạt.
Trứng kém khó thụ thai dùng OvaQ1 để tăng kích thước
OvaQ1 có các thành phần chính như Myo-Inositol, N-acetyl L- Cysteine, Acid Folic.
Các thành phần này có tác dụng vượt trội trong việc cung cấp dưỡng chất giúp bổ trứng, tăng kích thước trứng, kích thích trứng rụng giúp mang thai tự nhiên.
OvaQ1 được chiết xuất 100% từ thành phần tự nhiên, hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
So với việc dùng kích trứng quá nhiều tác dụng phụ thì việc dùng OvaQ1 để bổ trứng sẽ an toàn hơn rất nhiều.
Đặc biệt chị em bị tắc vòi trứng, trứng quá lép, buồng trứng đa nang nên kiên trì dùng Inotir từ 3-4 tháng đạt được hiệu quả tốt nhất.
